Progetto EAT - Alimentazione sostenibile

IL PIATTO "IN-FORMA"

Dalla piramide alimentare, in cui gli alimenti vengono rappresentati in modo che alla base ci siano quelli da consumare tutti i giorni e al vertice quelli da limitare, al PIATTO IN - FORMA, icona di immediata interpretazione. Scopri come funziona...

LA SPESA

Fare la spesa è un atto socialmente rilevante ... scopri i consigli di EAT

Che cos'è il metabolismo

Un buono stato di salute dipende da un’alimentazione equilibrata ma anche da uno stile di vita attivo.

ATTIVITÀ FISICA

L’esercizio fisico costante ha effetti positivi sul corpo e sulla mente e questo vale anche, e soprattutto, in gravidanza. È, quindi, importante per tutte le future mamme tenersi in forma!

I CONSIGLI DI EAT

Privilegia frutta e verdura di stagione. Mangia almeno 2 porzioni di verdura e 2-3 porzioni di frutta al giorno. Mangia la frutta durante i pasti o come spuntino nell’arco della giornata.

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STRUMENTI

Tutto il materiale viene fornito gratuitamente

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